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红枣虽好,但并不适合所有人,下述4类人就不太适合食用红枣

红枣虽好，但并不适合所有人，下述4类人就不太适合食用红枣。

1：经期易水肿的女性

有些女性在月经期间会出现下肢浮肿的症状，这其实是湿气重的表现，这类女性如果食用含糖多的红枣，更容易生痰生湿，加重水肿问题。

2：体质燥热的女性

红枣属于补品，味甘性温，如果女性本身体质燥热，再大量进食红枣就可能造成经血过多，反而对健康***。

3：患者

红枣味道很甜，从口感上就能知道它的含糖量很高，所以并不适合患者食用，否则很容易升，加重病情。

4：外感风热的人

风热***或暑湿***与患者体质燥热或湿气重有关，这类患者食用红枣，反而会使风热之邪或暑湿之邪滞留在体内，让***难以***。

辟谣:常见的食用红枣误区!吃红枣能?

辟谣：常见的食用红枣误区！

吃红枣能？

***认为吃红枣能养血，很多人就误以为吃红枣可以，这其实是两个概念。营养学中的主要是补充血红素铁。

血红素铁的吸收率能达到40%左右。红枣虽然也含有铁，但红枣所含的是非血红素铁，其吸收率不到10%，和其他植物性补铁食物一样，并不能被***利用，因而用红枣效果并不好，并不建议。

长期吃苹果有哪些好处呢？

苹果中含有多种营养物质，如果胶、膳食纤维、***C、***B族、蛋白质、***A、烟酸、钙等等。在水果中也算是成分较多的一个了。

如果是从整体上来看，虽然它的营养成分并不突出，但好在的是人们一年四季都可以吃到它，所以水果里面它是人们很好的选择之一，对预防结直、、***、、都有好处。与此同时，也适合三高、***等各类人群食用。

红福士苹果在种植的过程中，避免出现重茬的情况，有重置地势比较高，土壤透气比较好的沙质土壤，尽量避开工业区，避免出现污染，在种植的时候行距为4米，株距为2.5米，以南北行为走向，挖沟深度为50公分，11月初开始挖沟，要把熟土和生土分离，冬季可以把土壤中的害虫冻死，可以促进土壤熟化，沟的底部要使用秸秆或者稻草加入适量的尿素来调节碳氮比，来提高土壤中的有机质。