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红枣吃越多越补?红枣是补品,且价格低廉又容易获得

红枣吃越多越补？

红枣是补品，且价格低廉又容易获得，于是有些人就大量食用红枣以为吃得越多就越补。实际上红枣含糖量很高，吃多了反而容易造成痰湿加重，或引发血糖升高、形成等问题，因而食用红枣也要适量，每天不宜超过50克。

红枣煮着吃？

红枣中含有多种***，其中***C是不耐高温的物质，加热超过80℃***C就会被***掉。因而把红枣煮熟了再食用可能会流失部分营养，就是清洗干净后生吃，或者与枸杞、菊花等一起泡水喝。

把苹果榨成汁不仅吃起来更方便，营养成分也更易被消化和吸收，而且坚持喝每天喝杯苹果汁还可以帮助我们降低胆固醇，对我们的身体健康益处多多。不过我们在榨汁的时候要注意，千万不要将苹果核也放到榨汁机里，因为苹果核中含有，误食的话容易引起生命***。蔬菜和肉类是大家常见的烧烤食材，殊不知苹果也可以烤着吃，就像烤红薯和烤玉米一样。不过，我们可以将苹果和其它辅料一起放在烤箱里烤，这道甜品又叫做酒香烤苹果。酒香烤苹果不仅美味可口，而且具有很高的营养价值。

水果我们大家每天都是会去吃些的，而水蜜桃就是很多人的选择了，首先因为水蜜桃吃起来的味道是非常不错的，同时我们吃水蜜桃的时候可以发现，实际上水蜜桃的味道也是同样非常好的，所以在平时很多人都对水蜜桃比较的喜爱，那么具体吃水蜜桃有哪些好处，一起跟着我来看看吧。

水蜜桃属于一种球形可食用水果类，水蜜桃有美肤、清胃、、祛痰等功能。它的蛋白质的含量比苹果、葡萄高一倍，比梨子多七倍；铁的含量比苹果多三倍，比梨子多五倍，素有“果中皇后”的美誉。我国多有栽种。富含多种***，其中***C 。水蜜桃树属于落叶小乔木植物，一般树高3-4米。干性弱，树冠开张。幼树生长旺盛，1年生长枝达1米以上。芽具有早熟性，树冠形成快。开始结果早，定植2～3年开始结果，6～7年达盛果期，15～20年后渐入***，寿命较短，一般管理较好的25～30年还能保持较高产量。

生物学特性

根：集中分布在20~50cm深的土层中，每年在5~6月和9~10月有两个生长高峰。

芽：有花芽和叶芽2种。叶芽较瘦较小，花芽较肥大，是属于复芽，常见芽的组合有1个花芽和1个叶芽并生的双芽。

枝：根据着生部位、生长势、长短、粗细的差异，分别称为徒长枝、发育枝、结果枝与单芽枝。

叶：叶狭卵状披针形，先端长渐尖，基部广楔形，锯齿细尖，两面。

对环境的需求

温度：年平均气温宜在12~17℃，花期温度10℃以上，否则影响坐果。

光照：喜光，若光照不足冠内枝条会大量而光秃，造成结果部位上移，直接影响桃的产量。

水分：桃树根系对水比较敏感，特别怕涝，连续积水2昼夜就会造成落叶和死树。

土壤：一般土壤均可栽培，但以果园排水良好、土层深厚，微酸性和中性的沙质土壤好。